L’aviron, un sport sain, complet et accessible à tous: L’aviron est un sport de glisse de pleine nature
mais c’est surtout un sport doux, qui limite fortement les risques de blessure. Il convient à tous les
profils, quel que soit l’âge ou le niveau de condition physique. Grâce à une mobilisation harmonieuse de
l’ensemble des groupes musculaires (jambes, bras et tronc), cette activité offre un travail complet du
corps, tout en respectant les articulations.
Au-delà de ses bienfaits physiques, l’aviron développe la coordination, l’endurance cardio-respiratoire
et la synchronisation avec les autres rameurs, favorisant ainsi l’écoute et la cohésion. Il agit également
positivement sur la santé mentale, en améliorant l’équilibre, la concentration et l’esprit de
coopération.
Les séances sont encadrées par des coachs diplômés d’État, garants de la sécurité et du bon
déroulement de l’activité.
“Ce n’est pas l’équipage le plus fort qui va le plus vite mais l’équipage le plus ensemble”.
